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Meditación Mindfulness

"Las pequeñas cosas? Los pequeños momentos? No son pequeños." - Jon Kabat-Zinn

Namasté, te damos la más cálida bienvenida al taller de Meditación Mindfulness.

Aquí encontrarás el video correspondiente al taller completo y un archivo donde están todas las técnicas trabajadas en el taller.

**Una vez visto el taller podemos hablar apra que aclares dudas y sigas practicando desde tu casa, te enviaré 4 practicas de meditación distintas de 10 minutos aprox, una por semana.

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