Meditación Mindfulness

Namasté, 

Bienvenid@ al taller de respiración de Meditación Mindfulness.

Este es un taller teórico práctico de 90 min. de duración. 

Abarcaremos:

• ¿Qué es el Mindfulness?

• Beneficios del Mindfulness

• ¿Cómo construir nuestra propia práctica en casa?

• 5 Técnicas de meditación 

*Se entrega un cuadernito de trabajo con las técnicas y espacio para escribir tu experiencia.

 

Adhesión$15.000 CLP.

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Cualquier duda estamos aquí para ayudarte!

Te esperamos, abrazotes de luz y mucho amor

Dani