Clases de Yoga
"El yoga no es un mito antiguo enterrado en el olvido. Es la más valiosa herencia del presente. Es la necesidad esencial de hoy y de la cultura del mañana."
Swami Satyananda Sarasvati
Yin Yoga Grupal
El Yin Yoga es un estilo de Yoga suave y receptivo, donde mantenemos las posiciones por largos periodos de tiempo de manera pasiva (sin contraer los músculos). Al hacer esto se trabaja en los tejidos conectivos profundos de nuestro cuerpo, como la fascia, los ligamentos, las articulaciones y los huesos.
A su vez, al ser más lento y suave, fomenta traer una consciencia interna a través de la meditación y la contemplación.
El yin yoga tiene múltiples beneficios, entre ellos: calma y equilibra la mente y el cuerpo, reduce el estrés y la ansiedad, aumenta la circulación, mejora la flexibilidad, libera la fascia y mejora la movilidad articular.
Horario de las clases
Martes y Jueves de 19.00 a 20.00 hrs.
Modalidad ONLINE y PRESENCIAL
Hatha Yoga
Hatha es una palabra en sánscrito que significa "ha": sol, "ta":luna. Por lo que el Hatha yoga busca traer el equilibrio entre el sol y la luna en ti.
Esta es una práctica equilibrada que nos ayuda a balancear nuestra energía y arminizar nuestra mente a través de distintas prácticas: meditación (dhyana), respiración (pranayama), posturas (asana), relajación final (savasana), entre otros.
Horario de las clases
Lunes y Miércoles de 19.00 a 20.00 hrs.
Modalidad PRESENCIAL
Valor de las Clases
Clase suelta $5.000
Pack 4 clases una vez a la semana $15.000
Pack 8 clases dos veces a la semana $25.000
Pack 12 clases 3 veces por semana $35.000