Ayurveda

¿Qué es el Ayurveda?

Ayus:"vida", Veda: "ciencia", por lo que significa "ciencia de la vida".

 

Este es un sistema médico completo donde nos enfocamos en observar, tratar y prevenir

enfermedades; asimismo buscamos rejuvenecer y desintoxicar el cuerpo. Todo esto a través de la alimentación, estilo de vida, rutinas diarias, medicina herbal, masaje, trabajo energético, yoga y meditación. 

Mediante esta práctica vamos comprendiendo quienes somos, logramos integrar el cuerpo, la mente, el alma para ir generando cambios sutiles en nuestra vida. Cambios, que nos pueden conducir a resultados favorables para nuestra salud.

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El Ayurveda ve la salud y la enfermedad en términos de equilibrio y desequilibrio. Una persona equilibrada estará sana y se mostrará vibrante, enérgica, viva, feliz y motivada, y su piel y sus ojos brillarán. En cambio, cuando una persona se encuentra desequilibrada, se sentirá aburrida, dolorida, cansada, letárgica, preocupada, nerviosa o deprimida. Hay antecedentes que nos comienzan a mostrar el estado actual del paz-siente, desde ahí podemos reconocer el desequilibrio y ver cómo abordarlo desde una mirada integrativa. 

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Consulta Ayurvédica 

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Consiste en una sesión de 60 minutos (puede ser más) donde se evaluarán distintos aspectos del paz-siente para luego entregar un "plan" a seguir. ¿Qué haremos?

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1. Entrevista profunda: Se entrega un cuestionario acompañado de conversación, para así determinar el prakriti o constitución y el vikruti o estado de desequilibrio del consultante.

2. Inspección: Observación detallada del consultante para determinar desequilibrios, examinamos la lengua, uñas, ojos, piel, pelo, etc.

3. Toma de pulso: Complementamos y ratificamos la información obtenida anteriormente a través del pulso.

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y luego?...

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Después de haber pasado la evaluación se entregará:​

• Pauta de alimentación acorde a tu dosha, con ideas de comidas y algunas recetas. 

• Recomendaciones de estilo de vida: Incluiremos ideas como el horario ideal para levantarse, deporte, qué podemos incluir y/o eliminar en tu estilo de vida actual.

• Recomendaciones medicinales: Qué hierbas utilizar, cómo utilizarlas (infusiones, decocciones, de uso tópico)